Sur le marché actuel, le CBD se vend comme tout autre produit utilisé en aromathérapie. Il faut effectivement reconnaître qu’il procure de nombreux bienfaits à condition de savoir l’utiliser. Si vous commencez juste à en prendre, découvrez les différents modes de consommation possible.
Ingérer du CBD
Le mode de consommation le plus courant est effectivement l’ingestion, car on peut en mettre dans les repas, on peut en faire une tisane ou du thé et on peut faire appel à la voie sublinguale. Tout dépend de la forme de CBD (cannabidiol) que vous avez acheté. Dans les trois cas, il faut toujours se demander quel dosage cbd choisir pour éviter les abus.
Selon les experts, la dose adéquate à prendre au quotidien va de 10 à 100 mg. Quant à savoir la dose adaptée à chaque consommateur, il faut se référer à son poids. En moyenne, on estime qu’il faut consommer entre 1 à 6 mg par tranche de 5 kg. Dans le cas où vous avez plus de masse corporelle, consommer plus de 100 mg par jour est possible, mais n’en abusez pas pour autant. Limitez-vous à la quantité à partir de laquelle vous ressentez les bienfaits du produit.
Pour en revenir au mode d’ingestion, sachez que :
- Les fleurs de chanvre séchées peuvent servir à préparer des infusions et du thé. Vous pouvez également ajouter quelques fleurs décarboxylées dans vos salades et autres crudités
- L’huile de CBD est à consommer, de préférence, par voie sublinguale, mais vous pouvez également en mettre quelques gouttes dans vos repas
- Les capsules ou gélules au CBD sont à avaler comme des compléments alimentaires
- Le pollen de CBD peut être incorporé dans les plats
- La résine de CBD peut également être ajoutée à divers plats
Vaporiser des produits de CBD
Un autre mode de consommation du CBD consiste à le vaporiser. Pour ce faire, vous avez le choix entre :
- Des e-liquides au CBD qui, en s’évaporant sous l’effet de la chaleur, se décarboxylent automatiquement et dévoilent alors les bienfaits du produit
- Des fleurs séchées à vaporiser dans un vaporisateur spécifique
- Du wax de CBD que l’on peut aussi vaporiser ou inhaler
- De la résine de CBD à inhaler également ou à vaporiser
Il faut savoir que les effets de l’inhalation et de la vaporisation du cannabidiol apparaissent plus vite que ceux de l’ingestion et de l’application. Cela est dû au fait que le produit arrive directement au niveau du cerveau et donc, au niveau des récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde. Avec l’ingestion, les effets mettent quelques minutes pour survenir, mais ils sont plus durables.
Appliquer du CBD sur la peau
Savez-vous que le CBD a aussi le don de sublimer la peau ? Il est d’ailleurs utilisé comme ingrédient principal dans différents produits cosmétiques comme des crèmes pour la peau. Ces produits soignent les inflammations et apportent, à la peau et aux muscles, un effet apaisant.
Quels sont les bienfaits du CBD ?
Le cannabidiol, contrairement à son cousin, le tétrahydrocannabinol (THC), apporte plus de bienfaits que de méfaits. En effet, alors que le THC occasionne des effets psychoactifs, le CBD inverse la sensation de planer. On l’utilise même pour traiter l’addiction au THC et à d’autres drogues.
A part cela, il :
- Lutte efficacement contre l’insomnie et les autres troubles du sommeil. Tâchez toutefois de choisir le bon type cannabidiol, car c’est le CBD extrait du cannabis Indica qui a cette vertu. Celui issu du cannabis Sativa génère l’effet inverse puisqu’au lieu de calmer les activités cérébrales (propice au sommeil), il les stimule.
- Calme l’anxiété et la dépression, principalement le CBD du cannabis Sativa
- Chasse le stress, également la variété Sativa
- Soulage les douleurs notamment grâce aux effets sédatifs du chanvre Indica
- Permet de garder la bonne humeur et le dynamisme, effets de la Sativa
- Apporte de la relaxation, que ce soit du corps ou de l’esprit, l’Indica agit plus sur le corps tandis que la Sativa, influe sur l’esprit
- Renforce les effets des traitements contre certaines formes de cancers (la sativa)
- Renforce les effets des traitements contre la sclérose en plaques (indica)
Par conséquent, avant de choisir le mode de consommation, déterminez d’abord vos attentes vis-à-vis du produit pour trouver le bon. Il serait effectivement fâcheux d’avoir l’esprit embrumé au bureau alors qu’on a une tonne de travail et ce, à cause de l’ingestion ou de l’inhalation, de cannabis indica au lieu de cannabis sativa. Il a d’ailleurs été admis que l’Indica est plus approprié en soirée tandis que la Sativa est celle qui va vous booster durant la journée.
